дайвинг уши заложило ухо

Пошаговый план статьи о том, что делать, если при дайвинге заложило ухо

Если во время погружения у вас заложило ухо, не паникуйте. Существуют простые шаги, которые помогут выровнять давление и облегчить дискомфорт.

Выровняйте давление в ушах

Существует несколько способов выровнять давление в ушах при дайвинге⁚

• Маневр Вальсальвы⁚ Зажмите нос, закройте рот и осторожно выдохните через нос. Это поможет открыть евстахиевы трубы и выровнять давление.
• Маневр Тойнби⁚ Зажмите нос и проглотите слюну. Это также поможет открыть евстахиевы трубы и выровнять давление.

Повторяйте эти маневры до тех пор, пока давление в ушах не выровняется.

1.1. Маневр Вальсальвы

Маневр Вальсальвы — это простой и эффективный способ выровнять давление в ушах при дайвинге. Вот как его выполнить⁚

1. Зажмите нос, чтобы закрыть ноздри.
2. Закройте рот;
3. Осторожно выдохните через нос, как будто пытаетесь высморкаться.
4. Вы почувствуете, как давление в ушах выравнивается.

Повторяйте маневр Вальсальвы до тех пор, пока давление в ушах не выровняется.

1.2. Маневр Тойнби

Маневр Тойнби, еще один способ выровнять давление в ушах при дайвинге. Вот как его выполнить⁚

1. Зажмите нос, чтобы закрыть ноздри.
2. Сделайте глотательное движение, как будто проглатываете слюну.
3. Вы почувствуете, как давление в ушах выравнивается.

Повторяйте маневр Тойнби до тех пор, пока давление в ушах не выровняется.

Прочистите уши

Если маневры по выравниванию давления не помогают, попробуйте прочистить уши. Вот несколько способов сделать это⁚

• Потяните за мочку уха⁚ Осторожно потяните за мочку уха вниз и назад, чтобы открыть слуховой проход.
• Сделайте глотательные движения⁚ Сделайте несколько глотательных движений, чтобы помочь открыть евстахиевы трубы.

Эти простые действия могут помочь прочистить уши и облегчить заложенность.

2.1. Потяните за мочку уха

Чтобы потянуть за мочку уха и открыть слуховой проход, выполните следующие действия⁚

1. Возьмитесь за мочку уха чистыми руками.
2. Осторожно потяните мочку вниз и назад.
3. Удерживайте в течение нескольких секунд.
4. Повторите несколько раз.

Этот простой метод может помочь выровнять давление в ушах и облегчить заложенность.

2.2. Сделайте глотательные движения

Глотательные движения помогают открыть слуховые трубы и выровнять давление в ушах⁚

1. Сделайте глубокий вдох.
2. Зажмите нос и закройте рот.
3. Попытайтесь сделать глотательное движение.
4. Вы должны почувствовать, как ваши уши «открываются».
5. Повторите несколько раз.

Глотание слюны или жевание жвачки также может помочь стимулировать глотательные движения и облегчить заложенность ушей.

Используйте специальные средства

Если домашние средства не помогают, вы можете воспользоваться специальными средствами для облегчения заложенности ушей⁚

• Беруши⁚ Беруши могут помочь создать барьер между водой и ушным каналом, предотвращая попадание воды и выравнивая давление.
• Назальный спрей⁚ Назальный спрей с оксиметазолином или фенилэфрином может помочь уменьшить отек и воспаление в носовых проходах, что облегчит открытие слуховых труб.

Перед использованием любых специальных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства.